Was sind
Affirmationen?
Affirmationen sind positive, kurze Aussagen, die durch Wiederholung das Unterbewusstsein beeinflussen. Sie fördern Selbstvertrauen, unterstützen positive Denkmuster und helfen, gewünschte Veränderungen zu erreichen.
Wozu brauche ich sie im Alltag?
Diese Botschaften erinnern dich im Alltag immer wieder daran, an dich selbst und deine Ziele zu glauben. Sie wirken im hier und jetzt. So können kleine Impulse große Veränderungen in deinem Leben bewirken und zu mehr Achtsamkeit führen.
Warum ist es wichtig sie in der
Gegenwart zu formulieren?
Es ist wichtig, Affirmationen in der Gegenwart zu formulieren, weil dein Unterbewusstsein sofort darauf reagiert. Wenn du sie in der Zukunft formulierst
(„ich werde…“), verschiebst du das Ziel immer weiter weg, da es nie wirklich im Jetzt ankommt. In der Gegenwart („ich bin…“) erzeugst du hingegen das Gefühl, dass der gewünschte Zustand bereits Realität ist. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst, deine Überzeugungen und motiviert dich, entsprechend zu handeln. So unterstützt du aktiv deine persönliche Entwicklung und Zielerreichung.
